Horas de formación22
Horas totales de trabajo del estudiante25
Fechas y horarios18,19,20 y 21 de mayo
de 16:00h a 21:00h

Objetivos

  • Conocer las emociones.
  • Tener herramientas para gestionar las emociones.
  • Bienestar no como un fin sino un medio vivo y adaptable a la realidad.

Contenidos

  1. En qué consisten las emociones. Para qué sirven. Aprender a descubrirlas.
  2. Proceso emocional básico y la escucha.
  3. La gestión emocional en la vida cotidiana.
  4. Gestionar las relaciones, camino para equilibrar tus emociones.
  5. El silencio como primer paso al bienestar.
  6. Definiendo Bienestar personal, 7 pasos para su equilibrio.
  7. Valores, Creencias, Paradigma, Comportamientos. La profecía autocumplida.
  8. Herramientas para el bienestar. Mindfulness.
  9. La Gestión de las Emociones te lleva al Bienestar.

Descripción

Nuestras vidas han cambiado de forma radical a raíz del COVID-19. Te invito a que conozcas, comprendas y apliques los fundamentos y las técnicas asociadas a la gestión emocional y el bienestar, con el fin de fomentar el desarrollo intrapersonal y el ajuste dentro de cualquier contexto.

“Lo que tenemos detrás y lo que tenemos delante son cuestiones ínfimas comparadas con lo que albergamos dentro de nosotros” (R.W.Emerson).

Sobre los/las ponentes

Jesús Velasco. Profesional con más de 25 años de experiencia en distintos sectores empresariales y 15 años en equipos de dirección. Afronto los retos del tejido empresarial en la sociedad actual trabajando desde la Consultoría, Formación, Coaching Personal y Ejecutivo teniendo como valor fundamental las personas que forman las empresas.
www.linkedin.com/in/jesus-velasco-alvaro-411a3330
www.jvsolutions.es
https://www.youtube.com/watch?v=V97d2Y0b2XY&t=17s