Los días 16 y 19 de febrero, en horario de 9:30h a 11:30h a través de Zoom.
En este webinar, dirigido por Cristina Jardon, conoceremos la importancia de tener una actitud de apertura y optimismo en el proceso de emprender, y de práctica de mindfulness para regular el estrés que produce la aventura de emprender.
Objetivo del webinar
- Sensibilizar de la importancia de la actitud positiva frente a las dificultades en el emprendimiento.
- Practicar mindfulness como herramienta para gestionar el miedo y el estrés a la hora de emprender.
Contenidos de las sesiones:
- Un mundo lleno de oportunidades para las personas emprendedoras.
- Estrés, frustración, ansiedad. Dificultades a nivel físico, mental y emocional en la aventura de emprender.
- El miedo de las personas emprendedoras. Pensamiento, sentimiento, comportamiento y resultado
- Emprender con inteligencia emocional.
- Resiliencia y aprendizaje de los errores.
- Mindfulness como herramienta para regular el estrés. Situaciones difíciles. Qué es, cuales son sus beneficios y cómo se practica
Duración y metodología:
Los días 16 y 19 de febrero, en horario de 9:30h a 11:30h (4 horas en 2 sesiones de 2 horas cada una).
A través de la plataforma Zoom.
Inscripciones:
La asistencia al webinar es gratuita, pero se requiere inscripción previa aquí
Sobre Cristina Jardón:
Pedagoga. Experta en Inteligencia Emocional, Mindfulness y Self-Compassion en Educación y Empresas. Certificada en varios protocolos internacionales de Mindfulness (MBSR y MSC) y Executive Coaching en España y en EEUU. Ponente en congresos y foros internacionales.
Posee amplia experiencia en el entrenamiento experiencial, desde una base neurocientífica, de la Inteligencia Emocional y Mindfulness en Educación y Empresas.
En la actualidad es emprendedora en el campo de la Inteligencia Emocional.
